Wat te doen als je knieën pijn doen?

Het belangrijkste doel van het kniegewricht is het verzekeren van een normale motorische activiteit van het onderste lidmaat en het bereiken van een stabiele positie van de romp. In dit geval krijgt dit deel van het lichaam de belangrijkste rol toegewezen: deelname aan de processen van flexie en extensie van de ledemaat.

Ondanks de complexe structuur en voldoende sterkte van dit gewricht, kan het onderhevig zijn aan blessures, thermische invloeden, fysieke overbelasting, verschillende complicaties als gevolg van chronische infectieuze processen en als gevolg daarvan ernstige ontstekingsprocessen met een verhoogde kans op bewegingsbeperking en ophoping. van exsudaat. Om dergelijke ongewenste manifestaties te voorkomen, wordt aanbevolen om onmiddellijk contact op te nemen met een gekwalificeerde specialist voor een grondige diagnose en het opstellen van een competent behandelplan.

De knie is het meest complexe en grootste gewricht van het menselijk lichaam.

Elke dag wordt het kniegewricht zwaar belast. Het is verantwoordelijk voor het proces van flexie en extensie van de onderste ledematen, ondersteunt het gewicht van een persoon en zorgt voor zijn stabiele positie. Het is de knie die ons in staat stelt te lopen, springen, rennen, hurken en draaien.

De mogelijkheid om deze acties uit te voeren wordt verzekerd door de volgende componenten:

• Pezen;
• Botten;
• Kraakbeen;
• Ligamenten en spieren.

Dit verklaart waarom pijn in het kniegewricht bij mensen van elke leeftijdsgroep kan voorkomen. We kunnen pas praten over een effectieve behandeling en volledig herstel nadat we de oorzaak van de ziekte hebben ontdekt.

Redenen waarom knieën pijn doen

Het kniegewricht speelt dus een belangrijke rol in het menselijk lichaam: het is verantwoordelijk voor de motorische activiteit van het been, houdt het lichaam in een stabiele positie en ondersteunt het gewicht van een persoon. Bovendien heeft de knie een complexe structuur, vertegenwoordigd door verschillende onderling verbonden elementen.

Als iemand kniepijn heeft en een oplossing probeert te vinden voor wat hij moet doen, is het allereerst noodzakelijk om de factoren te achterhalen die het ongemak veroorzaken. In de regel zijn de oorzaken van de ziekte voor alle situaties hetzelfde.

De risicofactoren zijn in vrijwel alle gevallen identiek: musculofasciale disfunctie. Dit leidt tot aanzienlijke spanning, die compressie en vernietiging van het kraakbeen veroorzaakt. Als gevolg hiervan begint een persoon onaangename gewaarwordingen te ervaren, wat duidt op schade aan het kniegewricht, en begint hij te zoeken naar een manier om het pathologische proces te elimineren.

Blessure

Als u niet weet wat u moet doen als uw knieën pijn doen, let dan op: de redenen kunnen verborgen zijn in letsel aan het gewricht. Dit is het deel van het lichaam dat vaker gewond raakt dan andere. Als gevolg hiervan treedt gewrichtsdisfunctie op, wat gepaard gaat met pijn.

Dergelijk ongemak kan te wijten zijn aan ligamentschade. Vertegenwoordigers van professionele sportactiviteiten zijn meestal vatbaar voor blessures. Ook kunnen pijn en problemen met de ligamenten optreden bij mensen die de looptechniek niet volgen. Vaak ontstaat knieschade als gevolg van een klap door een bal – tijdens een potje voetbal.

Opgemerkt moet worden dat dergelijke verwondingen vrij vaak voorkomen. Bovendien kan ongemak niet alleen optreden tijdens een exacerbatie, maar ook daarna.

Bij een breuk kunnen meerdere botten tegelijk vernietigd worden. Vaker dan anderen komt dit voor bij oudere patiënten en mensen die vatbaar zijn voor degeneratieve pathologieën.

Bij ernstige schade aan het gewricht worden operaties, fysiotherapeutische procedures en oefentherapie uitgevoerd.

Bursitis

Het belangrijkste doel van het gewrichtskapsel is het gemakkelijk glijden van de ligamenten en het verbeteren van de werking van het kniegewricht zelf. Chronische verwondingen en onverwachte slagen kunnen schade veroorzaken en ontstekingen veroorzaken.

De aanwezigheid van bursitis wordt aangegeven door de volgende symptomen: zwelling, pijn, beperking van motorische activiteit, verhoogde temperatuur in het kniegewricht.

Als uw knieën ernstig pijn doen, moet u eerst een grondige diagnose stellen om te begrijpen wat u moet doen en hoe u deze aandoening moet behandelen. Alleen een individuele benadering van het probleem stelt u in staat het juiste behandelplan op te stellen en effectieve medicijnen met ontstekingsremmende werking te selecteren. U moet zich ook houden aan een rustregime voor het kniegewricht.

Bij geavanceerde vormen van bursitis nemen ze hun toevlucht tot serieuzere maatregelen: chirurgische ingrepen en speciale injecties worden uitgevoerd.

Dislocaties

We hebben het over een verplaatsing van de knieschijf vanuit zijn normale positie, die ook gepaard gaat met pijn van verhoogde intensiteit.

In dit geval kan alleen een ervaren specialist de vraag beantwoorden wat te doen als er pijn onder de knie is - na een grondige diagnose en onderzoek.

Om fracturen te identificeren en het juiste behandelplan op te stellen, maken ze gebruik van röntgenonderzoek. In geavanceerde situaties wordt chirurgische ingreep uitgevoerd.

Vaak kan een ontwrichting van het kniegewricht pijn veroorzaken. Dit is een vrij ernstige blessure die optreedt na een harde klap.

Degeneratieve aandoeningen

Een van de meest voorkomende pathologieën die verband houden met degeneratieve veranderingen in weefsels is artrose. In dit geval neemt het kraakbeen af, wat gepaard gaat met verminderde motorische activiteit van het gewricht en pijn. In de regel worden dergelijke pathologische processen veroorzaakt door leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam die optreden bij mensen van 55-65 jaar.

Ondanks de onomkeerbaarheid van degeneratieve veranderingen, zijn er behandelingen die met ongemak om kunnen gaan en de kwaliteit van leven kunnen helpen verbeteren. Bij gevorderde vormen van de ziekte wordt het implantaat operatief geïnstalleerd.

Auto-immuunziekten

We hebben het over ontstekingsprocessen die de gewrichten aantasten. Ze worden gekenmerkt door storingen in het immuunsysteem, waardoor het zijn eigen weefsels als vreemd begint te beschouwen en deze te vernietigen.

Dit proces gaat gepaard met de volgende ongewenste manifestaties: zwelling, pijn en degeneratieve veranderingen in de gewrichten, erosieve laesies van botweefsel.

Rekening houdend met het ziektebeeld zal de specialist u vertellen wat u precies moet doen als uw kniegewrichten pijn doen. In de regel wordt de patiënt aanbevolen om de volgende medicijnen te nemen:

• Ontstekingsremmende medicijnen;
• Steroïde hormonen;
• Antireumatische geneesmiddelen en biologische middelen;
• Pijnstillers en anderen.

Zoutafzetting in gewrichten

Dit is een stofwisselingsziekte die gepaard gaat met de afzetting van urinezuurzouten in de weefsels van het lichaam. De belangrijkste tekenen van jicht zijn: ernstige zwelling, beperkte fysieke activiteit en intense pijn. Om uraatkristallen af te breken, worden speciale medicijnen voorgeschreven, evenals ontstekingsremmende medicijnen.

Infectieuze processen

Zelfs een kleine kras in het kniegebied kan bijdragen aan de verspreiding van het infectieuze proces naar nabijgelegen weefsels en organen, inclusief het gewrichtsgebied.

Bij mensen met een verzwakt immuunsysteem vormt dit een reëel gevaar voor het lichaam. Dat wil zeggen dat elke schade aan de huid de toestand van een dergelijke patiënt kan verergeren.

Wat moet je niet doen als je knieën pijn doen?

Ongeacht de reden waarom uw knieën pijn doen, zullen we u hieronder vertellen wat u niet moet doen om verergering van de aandoening te voorkomen:

• Voorkom knieblessure;
• Vermijd voedingsmiddelen die bijdragen aan de gewichtstoename (gefrituurd en vet voedsel, zoetwaren, voedsel met een hoog zoutgehalte, aardappelen, zoete koolzuurhoudende dranken, fastfood);
• Vermijd overmatige fysieke activiteit die verband houdt met sport;
• Als je knieën pijn doen en je niet weet wat je met dergelijk ongemak moet doen, zoals uit beoordelingen blijkt, is het beter om verslavingen op te geven (overmatige consumptie van alcoholische dranken en het roken van tabak);
• Draag geen strakke schoenen, vermijd hoge hakken;
• Minimaliseer de kans op stressvolle situaties;
• Zorg voor een gezonde, volledige slaap;
• Vermijd langdurig in dezelfde houding te blijven.

In welke gevallen is een bezoek aan de arts vereist?

Er is geen medische tussenkomst nodig als de pijn in het kniegebied wordt veroorzaakt door een kleine huidbeschadiging, een klein letsel of een vervorming van het gewricht. In dergelijke situaties is zelfbehandeling toegestaan.

Bij zwaardere processen is het dringend nodig om een specialist te bezoeken. Allereerst is dit te wijten aan de waarschijnlijkheid van schade aan het gewrichtskapsel, wat de penetratie van pathogene bacteriën in het lichaam kan vergemakkelijken.

Als de gevolgen van het letsel niet tijdig worden geëlimineerd, kan de functionaliteit van het gewricht verloren gaan. In de volgende situaties is het noodzakelijk om een arts te raadplegen:

• Je knieën doen erg pijn en je hebt geen informatie over wat je moet doen, wat je moet doen;
• Het pijnsyndroom met verhoogde intensiteit verdwijnt enkele dagen niet;
• Er is zwelling, roodheid en koorts in het gewrichtsgebied;
• Verhoging van de lichaamstemperatuur;
• Verminderde motoriek, blauwe plekken.

Ervaren specialisten voeren een grondige diagnose uit van de toestand van het kniegewricht, stellen een gedetailleerd behandelplan op en selecteren de meest effectieve behandeling, zelfs voor de meest geavanceerde pathologieën.

Behandeling van kniepijn

Vaak weten mensen niet wat ze precies moeten doen als hun kniegewrichten pijn doen, en proberen ze op eigen kracht met het ongemak om te gaan. Helaas kan ongecontroleerd gebruik van medicijnen en het gebruik van speciale zalven het tegenovergestelde resultaat opleveren.

Om pijn snel te verlichten is een geïntegreerde aanpak vereist. In het kader hiervan worden niet alleen medicijnen gebruikt, maar worden ook fysiotherapeutische procedures uitgevoerd en speciale orthopedische apparaten gebruikt. Deze omvatten kniebeugels en beugels, die de kans op terugval helpen voorkomen en zorgen voor een snellere herstelperiode.

Gebruik van medicijnen

Om pijn te verlichten, worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, steroïde hormonen, vaatverwijders en chondroprotectors voorgeschreven. Specialisten schrijven pijnstillers met uiterste voorzichtigheid voor, omdat ze niet toestaan dat ze de werkelijke toestand van het kniegewricht bepalen. Vervolgens zullen we meer in detail praten over de gebruikte medicijnen:

• NSAID's.Omdat het elimineren van het ontstekingsproces en de pijn de belangrijkste taak is bij ongemak in het kniegebied, raden artsen in de eerste plaats het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen aan. Voor dit doel nemen ze hun toevlucht tot speciale tabletten en zalven. Als de pijn pijnlijk wordt, krijgen patiënten intramusculaire injecties. Als uw knieën een beetje pijn doen, zal elke arts u in dit geval adviseren om zalf te gebruiken als u wordt gevraagd: "Wat moet ik doen? "Wanneer het kniegewricht gewond is, worden vaak producten gebruikt die glycosaminoglycaan bevatten. Om zwelling te elimineren, nemen ze op hun beurt hun toevlucht tot kompressen met dimethylsulfoxide;
• Chondroprotectors.Ongeacht of uw knieën pijn doen na het hardlopen of na een lange wandeling, of tegen de achtergrond van andere pathologieën, alleen een ervaren arts kan u adviseren wat u precies moet doen. De algemene aanbeveling voor alle patiënten om pijn te verlichten is echter het nemen van medicijnen met chondroïtine en glucosamine. Dankzij het gebruik ervan is het mogelijk om het proces van herstel van kraakbeenweefsel te versnellen, oxidatieve stress te voorkomen en de groei van gezonde kraakbeencellen te garanderen. Bovendien dragen chondroprotectors bij aan een snellere revalidatieperiode na een blessure, minimaliseren ze de kans op ernstige gevolgen en veroorzaken ze vrijwel geen bijwerkingen. Tegelijkertijd raden deskundigen aan om complexen te nemen met een hoog gehalte aan mineralen en vitamines;
• Krampstillers en vaatverwijders.Ze helpen de weefseltoevoer te verbeteren en helpen ook het bindweefsel te herstellen en zwelling te elimineren. Als er sprake is van chronische pathologische processen, bijvoorbeeld als uw knie een heel jaar pijn doet, keert het ongemak terug en weet u niet wat u moet doen, dan moet u mogelijk aanvullende antibacteriële therapie en immunobiologische geneesmiddelen nemen.

Fysiotherapeutische procedures

Als u zich afvraagt wat u moet doen als uw knie pijn doet tijdens het lopen, of als het ongemak chronisch is, kan elke ervaren specialist voorstellen om een fysiotherapiebehandeling te ondergaan. Met zijn hulp is het mogelijk om de effectiviteit van het gebruik van medicijnen te vergroten en om de afgifte van medicijnen aan de diepere onderhuidse lagen te garanderen.

Fysiotherapeutische procedures helpen de bloedstroom te verbeteren, pijn te elimineren en de bron van ontstekingen te verminderen, en ook de motorische activiteit te normaliseren en de verwijdering van etterig exsudaat te garanderen.

Zelfs als de knieën van uw kind pijn doen en u probeert uit te vinden wat u moet doen, zijn de volgende fysiotherapieopties het meest effectief:

• Impact op het lichaam van een magnetisch veld;
• Lasertherapie;
• Blootstelling aan elektrische stroom in combinatie met het toedienen van medicijnen;
• UHF;
• Toepassing van galvanische elektrische stroom;
• Gebruik van therapeutische modder;
• Therapeutische effecten van echografie;
• Massagebehandelingen;
• Paraffinetherapie;
• Amplipulstherapie;
• Behandeling met medicinale bloedzuigers;
• Acupunctuur;
• Koude behandeling;
• Diadynamische therapie en andere soortgelijke procedures.

De duur van een fysiotherapiekuur bedraagt gewoonlijk 7-10 procedures. Een voorwaarde voor het uitvoeren van behandelingsmaatregelen is echter overleg met een specialist.

UVT voor kniepijn

Er is veel vraag naar de UVT-methode bij het elimineren van pathologieën van het bewegingsapparaat. Het is gebaseerd op kortdurende blootstelling aan laagfrequente akoestische golven op het aangetaste gewricht.

Het krachtige pijnstillende effect tijdens schokgolftherapiesessies wordt bereikt door de volgende processen:

• Verbeterde bloedstroom;
• Ontwikkeling van nieuwe bloedvaten;
• Verbeterde stofwisseling.

Opgemerkt moet worden dat onder invloed van schokgolven een afname van fibrotische processen in de weefsels in het kniegewricht wordt waargenomen.

De grootste effectiviteit wordt bereikt door gebruik te maken van de UVT-methode voor de afzetting van calciumfosfaatkristallen in de pezen. De techniek kenmerkt zich door verhoogde veiligheid en vrijwel geen bijwerkingen.

UVT-specialisten zullen het aantal behandelsessies en de duur ervan duidelijk bepalen en zullen ook waardevolle aanbevelingen doen met betrekking tot de implementatie van andere restauratieve procedures.

De noodzaak om een lekke band uit te voeren

Als er sprake is van aanzienlijke zwelling, verwijderen specialisten de etterende inhoud die de normale werking en toevoer van het gewricht beperkt. Om het exsudaat af te voeren, wordt onder invloed van verdovingsmiddelen een punctie uitgevoerd met een injectiespuit.

Als het gewenste resultaat niet wordt verkregen tijdens fysiotherapeutische procedures en het gebruik van medicijnen, injecteert de arts hyaluronzuur in het kniegewricht of voert een periarticulaire anesthesieblokkade uit. Wanneer etterende ontstekingsprocessen worden gedetecteerd, wordt de behandeling met medicijnen gecombineerd met de procedure van het wassen van het kniegewricht met een medicinale oplossing (lavage).

Chirurgische ingreep voor pijn in het kniegebied wordt in zeldzame gevallen uitgevoerd, meestal in gevorderde situaties.

Oefentherapie bij kniepijn

Vaak adviseren deskundigen bij het ervaren van pijn in de knie therapeutische oefeningen uit te voeren. Door regelmatig eenvoudige oefeningen uit te voeren, kan de patiënt de motorische activiteit van het gewricht snel herstellen, pijn verlichten en dit deel van het lichaam optimaal belasten. Deze gunstige effecten worden bereikt door de spiertonus te verbeteren. Na 8-10 sessies kunt u het gewenste resultaat bereiken. Het is belangrijk om tijdens fysiotherapie plotselinge bewegingen uit te sluiten.

De volgende oefeningen zijn geschikt om thuis te doen:

• De patiënt neemt een "liggende" positie aan en strekt zijn benen naar voren. Vervolgens voert hij afwisselend flexie en strekking van de vingers van de onderste ledematen uit;
• Terwijl u zich in de "liggende" positie bevindt, moet u uw benen strekken. Hierna draait de patiënt zijn voeten in verschillende richtingen, in een poging ze dichter bij de vloer te brengen;
• In de "liggende" positie en met gestrekte benen moet de patiënt proberen zijn tenen naar het kniegewricht te strekken;
• De patiënt neemt de "liggende" positie aan. Vervolgens plaatst hij beide handen onder de knie en probeert hij de ledemaat langzaam te buigen. In dit geval moet de knie soepel naar de borst worden geheven;
• Terwijl u zich in de "liggende" positie bevindt, is het noodzakelijk om bewegingen met uw benen te maken die vergelijkbaar zijn met fietsen.

Preventiemaatregelen

Vragen als: ‘Wat moet je doen als de zenuw in je knie pijn doet? ’ of ‘Welke maatregelen moet je nemen als je knieën pijn doen na een lange wandeling? ’ zullen hun relevantie verliezen als je eenvoudige preventieve maatregelen volgt. Deze omvatten:

• Eliminatie van infectieuze processen en aandoeningen na knieblessure moet worden uitgevoerd onder toezicht van een professionele specialist;
• Het is verplicht om pathologische processen van chronische of erfelijke aard (jicht, diabetes, tonsillitis) te elimineren;
• Handhaaf een normaal gewicht door overmatig zoet, zout en vet voedsel, evenals alcoholische dranken, uit het dieet te verwijderen;
• Doe aan matige lichaamsbeweging;
• Neem een keer per jaar chondroprotectors en laat u onderzoeken door een specialist;
• Volg de regels van een gezonde slaap;
• Neem dagelijks ongeveer 2-3 liter stilstaand water;
• Elimineer elke mogelijkheid van onderkoeling;
• Draag alleen comfortabele schoenen en kleding;
• Vermijd langdurig in dezelfde houding te blijven.